> 有关“瑜伽”的文章 - 第12页
  • 瑜伽形体舞目录

    瑜伽形体舞目录

    瑜伽形体舞目录 第一篇 瑜伽形体舞的基础知识 深入理解瑜伽形体舞的概念与功效,掌握学习方法与练习原则,了解与瑜伽的区别。 第二篇 瑜伽形体舞的呼吸方法 ...

    11-12 606 93 文章列表
  • 哪种瑜伽运动可以有效减小肚子

    哪种瑜伽运动可以有效减小肚子

    对于不少朋友来说尤其是中年朋友大腹便便的样子很是让我们困扰,肥硕的肚子里面是一层层的脂肪以及毒素垃圾,突出的肚子更有不少是由于便秘造成的,现代不少...

    11-12 216 771 文章列表
  • 在les里L,P,H是什么意思

    在les里L,P,H是什么意思

    答:L、P、H是LesMills(乐美)的简称,是一家新西兰的健身公司,专注于提供高质量的健身课程。L代表LesMillsBodyPump,是一种力量训练课程,通过使用哑铃和...

    11-12 701 977 文章列表
  • 经典瑜伽动作―L型姿势

    经典瑜伽动作―L型姿势

    瑜伽的体式和种类有很多种,有强度大的也有强度小的,有复杂的也有简单的!什么样的瑜伽减肥动作减肥效果比较好并且又容易练习呢?下面就让我们一起来看看这...

    11-12 389 603 文章列表
  • 瑜伽后吃饭会发胖吗多久可以吃饭 瑜伽后吃什么最健康

    瑜伽后吃饭会发胖吗多久可以吃饭 瑜伽后吃什么最健康

    【导读】:瑜伽可以帮助人体减肥塑形,但是也要注意合理的饮食习惯,下面一起来看看瑜伽后吃饭会发胖吗?多久可以吃饭?瑜伽后吃什么最健康? 瑜伽后吃饭...

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  • 练瑜伽的人应该吃什么

    练瑜伽的人应该吃什么

    练瑜伽是件非常有利于身体健康的运动,练瑜伽的人饮食也是件非常重要的事,原则上是要营养均衡。下面是大概的归纳。 谷物类:大米、小米、麦类、玉米、黑米...

    11-12 132 946 文章列表
  • 瑜伽人喜欢吃的四种食物

    瑜伽人喜欢吃的四种食物

    瑜伽人喜欢吃的四种食物 你们知不知道瑜伽人喜欢吃的四种食物是什么吗?为了使瑜伽练习取得良好的效果,吃新鲜水果是非常重要的,并不是必须吃那些昂贵的...

    11-12 91 987 文章列表
  • 哪些人不适合练习瑜伽

    哪些人不适合练习瑜伽

    长期练瑜伽会让你的柔韧性越来越好,会让你的体型越来越好看,甚至会在一定程度上改变你的坐姿和站姿。因为这些原因,很多人都喜欢练瑜伽。不过瑜伽并不是适...

    11-12 758 901 文章列表
  • 哪种类型的孕妈妈不适合练瑜伽

    哪种类型的孕妈妈不适合练瑜伽

    有妊娠糖尿病以及高龄孕妈妈是不可以去练瑜伽的,大家都知道在孕期的时候通过一些锻炼可以让体质增强,而且也可以让胎儿在宫内发育更好。在做瑜伽的时候,其...

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  • 那些人不适合练瑜伽

    那些人不适合练瑜伽

    在生活中总是出现一些人因为在练习瑜伽的时候出现很多的不适,这个时候很多的人可能找不到原因。往往就是抱怨这个运动对于人的身体健康是没有好处的,其实不...

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