> 有关“瑜伽”的文章 - 第3页
  • 瑜伽常用的四种坐姿

    瑜伽常用的四种坐姿

    一、简易坐 简易坐是舒适、安全、稳定的一种坐姿,非常适合瑜伽小白。它能增强髋部、膝盖、踝关节处的灵活性,减轻风湿、关节炎所带来的影响,锻炼腿部神经...

    11-12 486 186 文章列表
  • 高温瑜伽是否比常温时进行瑜伽锻炼更有利于减肥

    高温瑜伽是否比常温时进行瑜伽锻炼更有利于减肥

    高温瑜伽比常温瑜伽更有利于减肥。“高温瑜伽”又称“热瑜伽”,由印度人比克拉姆在哈他(Hatha)瑜伽的基础上创立,一般在室内温度为38~42℃的房间内进行。热瑜...

    11-12 246 992 文章列表
  • 高温瑜伽和普通瑜伽的区别

    高温瑜伽和普通瑜伽的区别

    现在,许多人都比较注重养生,所以一些养生运动也就应运而生了,比如瑜伽,许多地方的瑜伽馆都非常火爆,练瑜伽的人更是络绎不绝,大多数女性想通过练习瑜伽...

    11-12 441 881 文章列表
  • 什么是高温瑜伽

    什么是高温瑜伽

    平时我们所说的练瑜伽,其实是普通的瑜伽,而高温瑜珈和普通瑜伽是有区别的,.高温瑜伽是在恒温42度左右的房间内练习,可以起到很好的减肥功效,帮助锻炼好...

    11-12 668 797 文章列表
  • 空中瑜伽的起源

    空中瑜伽的起源

    空中瑜伽,又称为反重力瑜伽,是一种新型的瑜伽方式。作为瑜伽方式的一种,空中瑜伽也可以带来精神安宁,但是与传统瑜伽不同的是,空中瑜伽需要借助从屋顶吊...

    11-12 507 394 文章列表
  • 空中瑜伽和空中蹦极瑜伽一样吗

    空中瑜伽和空中蹦极瑜伽一样吗

    不一样。 1、空中瑜伽又叫反重力瑜伽,力量原理来源于物理运动学,是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的练习方式。空中瑜伽需要使用悬空的反重力吊床...

    11-12 75 746 文章列表
  • 抖音空中瑜伽是什么梗

    抖音空中瑜伽是什么梗

    空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,...

    11-12 455 870 文章列表
  • 空中瑜伽是什么

    空中瑜伽是什么

    近几年,很多练习瑜伽的人,喜欢上了空中瑜伽,也就是我们常讲的反重力瑜伽,在很多明星的瑜伽生活里,也是非常流行;比如我们熟知的明星刘涛、孙俪,都是空...

    11-12 649 908 文章列表
  • 空中瑜伽怎么教学术语

    空中瑜伽怎么教学术语

    空中瑜伽(又名反重力瑜伽), 是一种借助空中绳索或吊床的辅助,进行腾空的哈他瑜伽体式练习。中国瑜伽联盟来回答! 练习者可借助外力来完成自身不能独立完...

    11-12 60 664 文章列表
  • 瑜伽和流瑜伽学哪个好

    瑜伽和流瑜伽学哪个好

    现在越来越多人喜欢练习瑜伽,因为瑜伽能修身养性,但是不清楚在瑜伽和流瑜伽之间的区别,那么?下面我带你一一了解! 1、注意力不集中的人学流瑜伽更好 ...

    11-12 809 318 文章列表