从大连到东莞，可以选择以下几种方式：1. 飞机：从大连周水子国际机场乘坐飞机到广州白云国际机场，再乘坐火车或者大巴到东莞。2. 高铁：从大连乘坐高铁到广州南站，然后转乘地铁前往广州火车站或者广州汽车客运站，再乘坐大巴到东莞。3. 自驾车：从大连出发沿着沈海高速公路或者京哈高速公路一直向南行驶，经过北京、天津、河北、河南、湖北等省份，最终到达广东省，然后沿着广深高速公路或者京港澳高速公路一直向南行驶，到达东莞。4. 长途汽车：从大连汽车客运站乘坐长途汽车直达东莞，通常需要经过北京、河北、河南、湖北、江西、福建、广东等省份。
