白鹤亮翅 是大家最耳熟能详的太极招式之一了。它的动作如同白鹤展翅一样舒展，攻防能力也相当强。当对手双掌攻来时，练习者可用两手上下分开对方双掌，瓦解其攻势；如果对方用右手攻来，练习者可以用左手擒住其右腕，右臂插入对方右腋下，用转腰横跨之力使其前扑，从而打败对手。
夜叉深海 右手握剑近地向前向下刺去。同时起身右足向左足前上一步，身向左转，右腿顺势独立，左足在后提膝悬起，上体微向前俯，左诀由前向后向上向前绕向头顶上方护顶，左臂微屈成弧形，目向前下视。
