我也是基本自学日语的，根据个人经验，学习时间关键要适合自己的步调。
以书本语法知识的学习为例，可以参考每两三天学习一课。然后第二天先复习前一天的内容，再继续。每天约2~3小时吧。最好是每天都要“碰”这个语言。
早上有时间的话，推荐晨读，30分钟左右。可以读适合自己水平的专门的阅读材料，或者直接读课文，有助于培养良好的语感。
另外，有兴趣的话可以看看日剧、动画等，“耳顺”是学习语言最自然的第一步。
祝你学习快乐。
