跳伞运动英文： skydiving 跳伞运动（由飞机跳下时先自由坠落一段时间后再张开降落伞的）；空中杂技跳伞（skydive 的现在分词）； parachuting 跳伞；空降；...
1、双腿连续纵跳 从微微的屈膝开始起跳，起跳时蹬地要干脆，在空中髋关节、膝关节、踝关节要挺直，头向上顶。落地时微屈膝缓冲，然后接着跳，一般以50次为...
