食物特殊动力效应最高的物质是糖类。 食物特殊动力效应是指人体在摄取食物时，除了蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质外，还有一些特殊的能量消耗，这些特...
哪类食物的碳水化合物含量最高？ 一、碳水化合物的主要食物来源有： 糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香...
