> 有关“前臂”的文章
  • 身材比例怎么测量

    身材比例怎么测量

    1、胸围测量:站立时,让两臂自然下垂在身体两侧。使用软尺沿胸部最丰满处绕一圈,记录下测量结果。 2、腰围测量:保持自然站立姿势,腹部放松,不要呼吸,...

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  • 只要学会这5个训练动作 就能将肱二头肌长短头一次都练齐

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    相信二头肌因该是除了胸大肌之外,健身者们最爱练的部位之一。然而,我们常说的二头肌又称做为肱二头肌(biceps brachii),其意思就是「手臂的两个头」,在...

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  • 肱二头肌简介

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    目录: 1 拼音 2 英文参考 3 肱二头肌详解 4 肱二头肌的作用 5 肱二头肌锻炼方法 5.1 高训练量 5.2 超级组训练法则 6 ...

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  • 肱二头肌作用

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    我们身体的每个部位都是十分重要的,无论任何部位损伤将会给我们的生活带来很多的消极影响,那么肱二头肌作用有哪些呢?众所周知,肱二头肌是我们胳膊上的肌...

    11-11 420 446 文章列表
  • 肌肉科普

    肌肉科普

    丝特莱琦博士又来聊聊肌肉的知识了,记得小时候我们对身体肌肉的了解还处于初级阶段,那时就有一个肌肉成为了我们展示力量的标志,也是我们常说的“面子肌”。...

    11-11 105 375 文章列表