许多人或多或少有些轻微不适及疼痛感，两三天就消失可能并无大碍，但持续很久可就成为一大困扰，有些人甚至因此无法久站、久坐，影响生活。物理治疗师表示...
1. 纠正体态：普拉提从运动康复医学的角度来看，它可以有效改善X形腿、骨盆前倾及后倾、脊椎侧弯以及驼背和圆肩等不良体态。 2. 全身塑形：这项运动不仅可以...
