R90周期睡眠法，最关键的就是周期，以90分钟为单位，把一天的时间分成了16个单位，这里的周期，其实就是一次深度和浅度睡眠的交替，一次完美的睡眠是5个周期...
北京：（985）北京交通大学、北京航空航天大学、中国农业大学；（211）北京科技大学、北京林业大学、中国矿业大学(北京)； 河北：（211）华北电力大学(保定)...
