我来为你一一解答
1。肌肉就像橡皮泥，可以不断的塑性，但由大往小的塑难度很大。但不会定型，这你放心
2.减肚子主要是减脂肪，最有效的是有氧运动，比如跑步。长跑配合仰卧起坐，坚持下来肚子就减掉了（长跑是为了燃烧脂肪，仰卧起坐起塑形功能）
3.柔软有弹性的肌肉才是最好的，该硬的时候硬，平时没必要硬起来，软就对了，太硬的肌肉被专业人称为肌肉练死了，有弹性才能更好的伸缩，更好的运动。只要你的胸肌有劲，你就知足吧。
4.身材是要坚持保养的，不要想着取巧，肚子不会凭空消失的，贵在坚持。
希望对你有所帮助。
