该实践课包括的内容有研究性学习、社区服务、劳动与技术教育、信息技术教育。
1、研究性学习：培养学生主动发现、分析和解决问题的能力。
2、社区服务：组织学生参与社区公益活动，培养学生的社会责任感和关心他人、服务社会的良好品质。
3、劳动与技术教育：强调动手操作，通过各种实践活动教授基本的生活技能、生产技能以及现代科学技术的应用，提升学生的独立自理能力和职业技能基础。
4、信息技术教育：教授信息技术基础知识和应用技能，培养学生获取、处理、传播和应用信息的能力。
