做体育实习老师，求一份关于篮球的室内课教案，兴趣性为主，不要太专业的，怕枯燥

篮球课时计划10-1

内容主题1、跳跃：蹲距式跳远 4-（3）

2、篮球 10-（1）重点快速助跑 五指拨球 手不空球

难点快速互评 动作协调

学习目标1．95%的学生掌握快速助跑的蹲距式跳远的动作，增强跳跃能力

2．90%的学生学会五指拨球和绕多个标志物的快速运球动作，发展身体协调性

3．具有积极动脑的学习习惯

4．感受篮球乐趣，养成对体育的热爱

课序时间教学

内容运动负荷教与学的活动组织与队形

次数时间强度

一1’课堂常规1．师生问好

2．宣布课的内容

3．检查课堂常规

教学要求：安静整齐、认真听讲★

二4’热身活动：健身操88×20”小1．教师讲解热身游戏的方法

2．学生体验游戏快乐

3．师生共同感受游戏快乐

教学要求：遵守规则、团结友爱散点

三14’跳跃：蹲距式跳远

8

4

12

4

1

8×8”

4×8”

12×8”

4×8”

1×15”

中下1．教师引导学生回顾已学

2．教师示范“蹲距式跳远”助跑动作，引导学生仔细观察

3．学生分组模仿练习

4．学生展示，引出动作要领“快速助跑”

5．集中交流，点评，指导学生分组模仿练习

6．引导学生进行比赛“看谁助跑快”乐趣，体验要领

7．指导学生简单互评，个人展示，点评，表扬

8．教师巡视指导，强调学练安全

教学要求：动作到位、跟准节奏散点

八小组

四13’篮球：拨球练习和

绕标志物快速运球

5

1

10

3

1

5×25”

1×25”

10×25”

3×25”

1×25”

中1．教师组织学生回顾，讲解相关知识

2．教师示范“拨球练习”的动作和方法，引导学生观察，引出“五指拨球” 的动作要领

3．组织学生模仿练习，巩固“五指拨球”的要领

4．学生展示“拨球练习”，点评，表扬

5．指导学生分组进行“绕标志物快速运球”

6．集中，交流，小结，得出“手不空球”的动作要领

7．组织学生进行“看谁绕的快”的比赛

8．分组展示，表扬优秀，鼓励后进

9．教师巡视指导，强调学练安全

教学要求：注意安全、多练快评散点

八小组

五2’放松游戏：意念放松55×20”小1．教师引导学生放松

2．师生同练

3．表扬，小结

教学要求：放松愉悦、发挥想象散点

六1’下课小节1．师生共同回顾

2．学生认真听讲

3．师生呼别

4．回收器材

教学要求：认真听讲散点

场地 器材空地1块

沙坑1片

篮球36只安全保障1．选择标准的篮球场，场内没有杂物（课前检查场地）

2．合理编排学生练习人数及练习路线和方向

3．做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、肩、踝关节

4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞

5．强调“友谊第一、比赛第二”的运动精神，注意保护自我、伙伴和对手

预计练习密度强度

全课内容主题中

47% 36%

45%