打卡的利与弊

打卡的利弊如下:

利：目标明确。靡不有初，鲜克有终。如果学习目标很模糊、不坚定，打卡是很难坚持下来的。任务恰当。针对明确的目标寻找适合自己的打卡任务。日日不息，久久为功。在前面的基础上，打卡方能显示出巨大的威力。

弊：打卡任务过量、超负荷，使打卡成为负担、流于形式、走过场、自欺欺人。为了返现应付差事，本末倒置，浪费时间，得不偿失。

在班级群里打卡、在朋友圈打卡、在APP打卡……打卡式学习如今成了一种颇为流行的学习方式，打卡成了不少学生和家长的日常功课。无处不在的“打卡”，在带来收获的同时，也引发了很多问题。

“人往往会高估一年时间发生的变化，但低估五年时间发生的变化。”打卡会给我们仪式感，会给我们成就感，会督促我们坚持一件事，会促使我们克服惰性形成习惯。好处多多，自不必说。但凡事过犹不及，还得去寻求其间的平衡。

打卡是有效的，但要讲究方法。每天都打卡，不适合于大部分人。总会有些不可抗因素导致你有些日子无法打卡，或者不得不滥竽充数打低质量的卡，前者容易让你泄气，好不容易坚持一段时间不得不中断这种情绪会打击你的热情。

后者则让你忘记打卡的目的是什么，反而变成以打卡为目的而打卡。要让自己更好的坚持，就需要保持打卡的质量，高质量的量变才能更好地引起质变，提高打卡方式的容错率，允许偶尔没打卡，不因此影响情绪。