男生，不敢在学校参加活动，不敢在人多的地方展示自己，说话会结巴，会紧张，总感觉有人看着我，觉我自己

感觉你好像有社交恐惧的情况，如果再发展下去可能成为社交恐惧症。

建议：（1）接纳你自己 接纳自我，可以从停止对自己的挑剔、批判、责难做起，不再苛求自己，不再急于从负面情绪中逃开。真实面对后，常常发现事实没有之前想得那么可怕；

（2）你可要先在一个无人的环境中，大声朗读你喜欢的文章，让自己敢于说出来：

（3）请你的同学帮助你。例如可以找一个小教室，让他们坐在下面，你站在台上对他们演讲。刚开始你可能很紧张，多练习几次就慢慢放松了；

（4）锻炼一段时间后，可以适当参加学校的活动，有意识在众人面前讲话，提高自己的自信心。这样可以缓解你内在的焦虑和恐惧，同时帮助你培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助你更好的适应社会与生活。