致柔拳社拳社简介

致柔拳社自成立以来，始终秉持着推广武术的宗旨。1929年11月，在杭州国术游艺大会的开幕式上，他们以集体表演太极拳的方式，展现了自己的实力。陈微明与田兆麟的合作，通过太极推手和太极对剑的精彩展示，对太极拳的普及起到了积极的推动作用。他们还整理出版了一系列武术著作，如《太极拳术》、《太极剑》以及《太极答问》，以文字形式进一步传播太极的精髓。

在拳社的三年课程设置中，第一年特别关注基础与健康。专注于太极拳的传授，以及不动步推手和太极剑的练习。陈微明强调，经过一年的学习，学员不仅能掌握基本的拳术姿势，增强腰部力量，同时不动步推手也能锻炼腰肌，非常适合希望保健强身的人群。

进入第二年，课程内容扩展到太极长拳、动步推手和太极刀，重点在于步法的灵活性训练。太极长拳强调在动步过程中锻炼步法的灵动性，动步推手同样注重步法的运用，进一步提升学员的实战技巧。

最后一年，课程难度升级，包括大履、散手、对剑和太极枪。这些课程着重实战应用，如大履演练四方变化，散手应对敌手，充分体现了太极拳在实战中的技巧和策略。总的来说，致柔拳社的课程设计旨在全面提升学员的武术技艺，使其在理论与实践上都能得到充分的锻炼。

扩展资料

致柔拳社，民间武术社团。专门研习太极拳、太极剑。社名取老子“专气致柔”之意。由湖北省蕲水县人陈微明（名曾则，字慎先，1881～1958）创建于 1925年5月。社址设在上海“宁波同乡会”（今西藏中路480号）。1926年起先后在苏州、广州等地设立分社。1931年起增设函授部。拳社学员数以万计，遍布海内外，使原来流传于北方的太极拳普及到南方，并影响至海外，鼎盛时期曾被誉为武界“孔门”。20世纪50年代后期，因陈微明逝世及其他一些原因，致柔拳社停止活动。90年代，陈微明的弟子分别在无锡、宁波、上海等地恢复致柔拳社的活动。