什么是理疗瑜伽

理疗瑜伽是一种特殊的瑜伽实践，它将物理疗法与瑜伽的身心调理结合在一起，旨在通过精确的瑜伽动作来维护健康并预防不适当练习可能带来的潜在损伤。这一方法的理论基础包括瑜伽的解剖学和生理学知识，以及深具技巧的呼吸控制、清洁体式（哈他清洁法）和收束法。理疗瑜伽还涵盖了对十二经络的理解，以及与饮食和瑜伽体式相关的知识。此外，它还特别关注瑜伽在治疗常见疾病中的应用，提供了一种全面的身心调养途径。

理疗瑜伽的核心在于科学与安全，它不仅注重身体的柔韧性和力量提升，更重视在专业指导下进行的个性化练习。通过深入学习瑜伽的各个组成部分，参与者能够得到更深层次的身体和精神益处，帮助改善身体状况，提升生活质量。因此，理疗瑜伽不仅是一种运动形式，更是一种综合性的健康维护与康复手段。