解决方法如下：
1、放下心态，积极面对：数学是一门需要花费时间和精力的学科，不要因为它难以掌握而感到沮丧。相反，要积极面对，相信自己可以通过努力提高数学能力。
2、寻找合适的学习方法：每个人的学习方式都不一样，你可以尝试不同的学习方法，比如听课、自学、做练习题等，找到适合自己的学习方法。
3、多做练习题：数学是一门需要大量练习的学科，通过做练习题可以加深对知识点的理解，同时也可以提高解题技巧和速度。
4、寻求帮助：如果你在学习中遇到问题，可以向老师或同学寻求帮助，或者找一些数学辅导班来提高自己的数学能力。
