催眠治疗过程一般的步骤
一、询问与解疑
首先，催眠师需了解被催眠者的动机和需求，并解答他们对于催眠的疑问，以消除不合理预期。通常，催眠师会先进行催眠介绍，因为大众对催眠的了解不足，且常存在误解。
催眠师使用语言引导，使被催眠者进入催眠状态。常用的诱导方法包括渐进放松、凝视法、深呼吸、想象引导、数数和手臂上浮等。在咨询室内，我通常仅通过语言引导进行催眠，很少使用道具。
三、深化阶段
此阶段中，被催眠者从轻度催眠过渡到更深层次。深化技巧包括手臂下降、数数、下楼梯、搭电梯和过隧道等。催眠师会根据情况即兴创造新技巧。
四、治疗阶段
根据被催眠者的需求，催眠师提供治疗。这要求催眠师具备扎实的心理治疗、精神病理学知识，并对宗教、哲学有所了解。治疗阶段极具吸引力，因为不知道个案会提出何种问题，而巧妙地解决问题会带来极大的满足感。
五、解除催眠
最后，催眠师让被催眠者平稳地从催眠状态恢复至清醒，确保他们记得整个治疗过程，并在结束后给予正面暗示，以增强效果。通常使用数数法来解除催眠。
