高考结束后，学习中国古典舞前应掌握的基本步法

高考结束后的今天，你都做了什么？撕书、吼楼、表白？想到这个无作业的假期心情又如何？面对假期我们该如何安排?

我们可以学习中国古典舞，那么常用的基本步法有哪些？

1、圆场步

女:脚在正步屈膝的状态上，以半脚的间距，经过脚跟至脚掌的交替迈步动作，连续向前行进

2、摆扣步

腿在半蹲的状态下，以摆和扣的脚步动作，做弧线的交替大迈步动作

3、十字步

以摆和扣的脚步动作，在十字交替中做上步与撤步的动作

4、磋步

在半蹲勾脚旁点步的状态下，后脚紧跟着前脚移动迈步。

5、蹬步

向行进方向做单腿推地的跳跃动作

6、跑跳步

在行进中跑与跳相配合的步法，注意单腿吸脚时，脚尖要对齐膝盖的位置，主力腿保持直立

7、花梆步

在正步位的基础上，立半脚掌，双腿微曲，交替做抬脚掌的动作

8、跺步

跳落地，完成双腿或单腿全脚着地，重心下沉，形成瞬间停顿的舞姿动作

如有侵权，请联系删除。