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篮球的投篮，就像是炮弹的发射。首先发射架要保持相对的稳定，才可能打的准。也就是要求有稳定的动力定型。简单划分的话，就是下盘功夫和上肢的动力定型。脚...
公园里常见的健身器材有大转轮、太极推手器、上肢牵引器、扭腰器、漫步机等。 1、大转轮 大转轮也是小区健身器材的一种，双手握住转轮手柄，同时向顺时针或...
