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有关“恐惧”的文章
我有社交恐惧,和别人一说话就紧张
您好,我给你一些方法:即通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。 首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。...
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