1、做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖...
ankle的意思 ankle的简明意思 n. 踝；踝关节 英式发音 [\'æŋkl] 美式发音 [\'æŋkl] ankle的详细意思 在英语中，ankle不仅具有上述意思，还有更详尽的用法，a...
