惊蛰时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。 “蛰”是藏的意思，惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。家中的爬虫走蚁也会应声而起...
熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白...
